100 г плодов рябины заварить в 1,5 л кипятка. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

Плоды смородины черной (10 г) и плоды шиповника (10 г) заварить стаканом кипятка. Пить по полстакана 3 раза в день.

В качестве витаминного напитка для суточной дозы 100 г свежих листьев березы залить 0,5 л кипятка, настоять в тепле 1 ч, процедить. Готовый к употреблению напиток должен иметь насыщенный темно-зеленый цвет и горький вкус, улучшить который можно лимонным соком. Выпить в течение дня.